जब हम वर्तमान क्षण में खुद को जमीन पर रखते हैं, तो हम अनायास दूसरों के साथ बेहतर जुड़ते हैं। हम अधिक उत्तरदायी और कम प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं, अधिक गहराई से सुनते हैं और अधिक स्पष्टता के साथ बोलते हैं।
(When we ground ourselves in the present moment, we spontaneously connect better with others. We become more responsive and less reactive, listening more deeply and speaking with greater clarity.)
पुस्तक "बुद्ध मानक समय" में, लामा सूर्य दास दूसरों के साथ हमारे कनेक्शन को बढ़ाने के लिए वर्तमान में खुद को ग्राउंडिंग के महत्व पर जोर देते हैं। अब पर ध्यान केंद्रित करके, हम खुद को स्वाभाविक रूप से अधिक व्यस्त पाते हैं और हमारे आसपास के लोगों के लिए खुले हैं। यह उपस्थिति हमें अधिक गहराई के साथ सुनने और अपने विचारों को अधिक स्पष्ट रूप से सुनने की अनुमति देती है।
मौजूद होने से न केवल हमारे संचार में सुधार होता है, बल्कि मजबूत रिश्तों को भी बढ़ावा मिलता है। यह हमें आवेगपूर्ण रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय सोच -समझकर प्रतिक्रिया देने में मदद करता है, जिससे अधिक सार्थक बातचीत होती है। वर्तमान क्षण को गले लगाने से कनेक्शन और समझ के लिए संभावनाओं की दुनिया खुल जाती है।