Dan saya mendorong Anda untuk memperhatikan ketika Anda bahagia, dan berseru atau bergumam atau berpikir pada suatu saat, 'Jika ini tidak baik, saya tidak tahu apa itu.
(And I urge you to please notice when you are happy, and exclaim or murmur or think at some point, 'If this isn't nice, I don't know what is.)
Kurt Vonnegut Jr. menekankan pentingnya mengenali dan menghargai saat -saat kebahagiaan dalam hidup. Dia mendorong kita untuk berhenti selama pengalaman menyenangkan ini dan mengakui signifikansinya. Merefleksikan kebahagiaan memungkinkan kita untuk menumbuhkan rasa terima kasih dan menciptakan kenangan kegembiraan yang langgeng.
Dalam bukunya "A Man Without a Country," kutipan Vonnegut berfungsi sebagai pengingat untuk hidup di saat ini dan benar -benar menikmati saat -saat indah. Dengan berseru atau hanya memikirkan kebahagiaan yang kita temui, kita memperdalam kesadaran kita tentang kesenangan hidup dan menegaskan pengalaman sukacita kita. Mindfulness seperti itu dapat meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan dan menumbuhkan pandangan hidup yang lebih optimis.