Saya pernah mengalami cedera bahu di masa lalu, tapi biasanya itu karena latihan.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
Kutipan ini menyoroti hubungan antara aktivitas fisik dan risiko cedera. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun seseorang pernah mengalami masalah bahu, cedera ini sering kali disebabkan oleh latihan, bukan faktor lain. Hal ini menggarisbawahi pentingnya teknik yang tepat, mendengarkan tubuh kita, dan memastikan istirahat yang cukup selama rutinitas fisik. Kesadaran akan dampak olahraga terhadap kesehatan kita dapat mendorong kita untuk melakukan praktik yang lebih hati-hati, sehingga berpotensi mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan cedera. Ini adalah pengingat bahwa memaksakan diri harus diimbangi dengan kehati-hatian dan bahwa cedera terkadang merupakan bagian yang tidak dapat dihindari dalam proses pembelajaran dan pertumbuhan, selama kita belajar mencegah dan menanganinya secara efektif.
---Warren Cuccurullo---
