Se ti trattieni le emozioni - se non ti permetti di attraversarle - non puoi mai essere distaccato, sei troppo impegnato a avere paura. Hai paura del dolore, hai paura del dolore. Hai paura della vulnerabilità che comporta l'amore. Ma gettandoti in queste emozioni, permettendoti di immergerti, fino in fondo, sopra la tua testa, li sperimenta pienamente e completamente. Sai cos'è il dolore. Sai cos'è l'amore. Sai cos'è il dolore. E solo allora puoi dire: 'Va bene, ho vissuto quell'emozione. Riconosco quell'emozione. Ora ho bisogno di staccarmi da quell'emozione per un momento.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
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Recensioni)
La citazione sottolinea l'importanza di provare pienamente le emozioni piuttosto che trattenere la paura. Affrontando il dolore, il dolore e la vulnerabilità frontalmente, gli individui si consentono di comprendere profondamente queste emozioni. Questa accettazione dei sentimenti porta a una comprensione più ricca della gioia e del dolore, fornendo un'esperienza emotiva completa.
Una volta che si è pienamente impegnata con le proprie emozioni, diventa possibile ottenere uno stato di distacco. Questo distacco non riguarda la soppressione ma il riconoscimento e l'elaborazione dei sentimenti, permettendo a uno di fare un passo indietro e riflettere senza essere sopraffatto. In definitiva, abbracciare le emozioni può portare alla crescita personale e alla resilienza.
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