In "Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere", Dale Carnegie sottolinea l'importanza di lasciar andare preoccupazioni che sono al di fuori del nostro controllo, un principio radicato negli insegnamenti del filosofo Epictetus. Carnegie illustra come preoccupante può ostacolare la nostra felicità e il nostro benessere generale, suggerendo che la vera contentezza deriva dal concentrarsi su ciò che possiamo influenzare nella nostra vita.

Il libro incoraggia i lettori ad adottare una mentalità più positiva spostando la loro attenzione da fattori esterni che causano stress. Abbracciando questa filosofia, gli individui possono condurre vite più felici e più appaganti, poiché si liberano dagli oneri di preoccupazione e ansia per circostanze incontrollabili.