感情を抑えれば、感情を通り抜けることができない場合は、決して切り離されることはありません。
(If you hold back on the emotions--if you don't allow yourself to go all the way through them--you can never get to being detached, you're too busy being afraid.)
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「火曜日のモリー」で、ミッチ・アルボムは彼のメンターであるモリー・シュワルツから深い洞察を共有しています。重要なアイデアの1つは、感情を抑制するのではなく、感情を受け入れることの重要性です。モリーは、感情を抑えることで、個人が感情的な分離の状態に到達することを妨げ、代わりに恐怖に圧倒されることを強調しています。
この視点は、読者が感情に直面し、完全に処理することを奨励しています。恐れることなく感情的な経験をすることで、個人はより健康でバランスのとれた精神状態を達成し、不安を手放すことを学び、最終的には個人的な成長とより大きな心の平和につながることができます。
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