孤独についても同様です。手放し、涙を流し、完全に感じてください。しかし最終的には、「わかった、それが私の孤独の瞬間でした」と言えるようになります。私は孤独を感じることを恐れていませんが、今は孤独を脇に置いて、世界には他の感情があることを知り、それらすべてを経験するつもりです。
(Same for loneliness: you let go, let the tears flow, feel it completely--but eventually be able to say, All right, that was my moment of loneliness. I'm not afraid of feeling lonely, but now I'm going to put loneliness aside and know that there are other emotions in the world, and I'm going to experience them all.)
この引用は、孤独感を避けるのではなく、孤独感を認めて経験することの重要性を強調しています。悲しみを自分に感じさせ、感情の流れに任せることで、人は自分の孤独をより深く理解できるようになります。このプロセスにより、自分の感情の風景とその感情の一時的な性質をより深く認識できるようになります。
最終的に、このメッセージは、孤独は私たちが人生で遭遇する多くの感情の 1 つにすぎないことを伝えています。これを認識することで、私たちはそれを超えて、他の経験や感情を受け入れることを選択できます。人生にはさまざまな感情体験が豊富にあり、孤独を手放すことで、私たちは自分が利用できるあらゆる感情に対して自分自身を開くことができます。