タスクの切り替えには大きなコストがかかり、それを支払っていると認識している人はほとんどいません。
(Task switching exacts a cost few realize they are even paying.)
この見積もりは、生産性の重要でありながら見落とされがちな側面、つまりタスク間の切り替えに関連する隠れたコストを浮き彫りにしています。ペースの速い世界では、複数の責任を同時にこなしたり、あるタスクから別のタスクに頻繁に注意をそらすことが一般的です。ただし、このタスク切り替えの実践は、思っているほど効率的ではありません。私たちが焦点を移すたびに、微妙な認知的および時間的な代償を支払うことになります。私たちの脳は、以前のタスクから解放され、新しいタスクに方向転換するのに時間がかかるため、勢いが失われ、エラーが発生する可能性が高くなります。
この概念は、並外れた結果を達成するために最も重要なタスクに集中する力を強調するゲイリー ケラーの著書 The ONE Thing の文脈に特に関連しています。この引用は、マルチタスクは生産的だと感じるかもしれないが、集中力が途切れ、仕事の質が低下することがよくあることを思い出させます。タスクの切り替えは、精神的なエネルギーを分散させ、単一の優先事項への深く有意義な取り組みを妨げることで、私たちの効率を妨害します。
この目に見えないコストを理解することで、私たちの仕事習慣や環境を見直すきっかけになります。 To Do リストを簡素化し、気を散らすものを最小限に抑え、集中した時間を重要なタスクに充てるという習慣をサポートします。そうすることで、認知リソースを節約するだけでなく、生産性と、目標を大幅に達成することで得られる本質的な満足感を最大化することができます。結局のところ、タスク切り替えのコストを尊重することは、ハードに働くのではなく、よりスマートに働くのに役立ちます。
