სიბრაზის დაჭერა არის შხამი. ის შიგნიდან ჭამს.
(Holding anger is a poison. It eats you from inside.)
"ხუთ ადამიანში, რომელსაც ზეცაში ხვდებით", მიჩ ალბომი იკვლევს სიბრაზეს მავნე ზემოქმედებას. წიგნში ხაზგასმულია, რომ გადაუჭრელი რისხვა შეიძლება იმოქმედოს შხამის მსგავსად, თანდათანობით მოხმარდეს ადამიანის ემოციურ და გონებრივ კეთილდღეობას. ეს შინაგანი დაპირისპირება არა მხოლოდ გავლენას ახდენს ინდივიდზე, არამედ შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხვებთან ურთიერთობებზე, რაც ქმნის ნეგატივის ციკლს, რომლის შესვენება რთულია.
ამ გრძნობების მოგვარებით და ურთიერთგაგების მოთხოვნით, ინდივიდებს შეუძლიათ იპოვონ მშვიდობა და განკურნება. თხრობა მკითხველს მოუწოდებს დაპირისპირდნენ თავიანთ ემოციებს, ვიდრე არ დაუშვან, რომ ისინი ფესვს უშვებენ, ხაზი გაუსვან მიტევების მნიშვნელობას და გაუშვებენ შესრულებულ ცხოვრებას.