ჩემი ბედნიერების განმარტება არის ის, რომ ეს ისეთი შეგრძნებაა, როდესაც თქვენი სხეულის ქიმია თქვენს გონებაში სასიამოვნო შეგრძნებებს აწარმოებს.
(My definition of happiness is that it's a feeling you get when your body chemistry is producing pleasant sensations in your mind.)
თავის წიგნში, სკოტ ადამსი წარმოგიდგენთ პიროვნულ შეხედულებას ბედნიერების შესახებ, რაც მას ახასიათებს სხეულის ქიმიის მიერ გამოწვეული შეგრძნებად. იგი ვარაუდობს, რომ პოზიტიური გრძნობები წარმოიქმნება, როდესაც გარკვეული ფიზიოლოგიური პროცესები თამაშობს, რაც ჩვენს გონებაში სასიამოვნო გამოცდილებას იწვევს. ეს პერსპექტივა ხაზს უსვამს ბიოლოგიურ და ემოციურ ინტერპრეტაციას, რომელიც აყალიბებს ჩვენს კეთილდღეობის გრძნობას.
ადამსის განმარტება მკითხველს მოუწოდებს, რომ ბედნიერება განიხილონ, როგორც ხელშესახები მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ფიზიკურ ფაქტორებზე, ვიდრე მხოლოდ გარე გარემოებებზე. ამ გზით ბედნიერების გაგებით, ინდივიდებმა შეიძლება ყურადღება გამახვილდეს მოქმედებებზე და ჩვევებზე, რომლებიც აძლიერებენ სხეულის ქიმიას, რაც ხელს უწყობს სიხარულის უფრო თანმიმდევრულ გრძნობებს მათ ცხოვრებაში.
