როდესაც პესიმისტი ხარ და ცუდი რამ ხდება, ორჯერ ცხოვრობ
(When you are a pessimist and the bad thing happens, you live it twice)
მაიკლ ლუისის წიგნიდან "The Undoing Project" ციტატა ხაზს უსვამს პესიმიზმის გონებრივ ტვირთს. როდესაც ადამიანი იღებს პესიმისტურ თვალსაზრისს, ისინი მოსალოდნელია უარყოფით შედეგებს, რაც მათ იწვევს ფსიქიურად გაიმეორონ ყველაზე უარესი სცენარები. თუ რეალურად მოხდა შიშიანი მოვლენა, ისინი განიცდიან უარყოფით მდგომარეობას არა მხოლოდ ერთხელ, არამედ ორჯერ - ჯერ მათი შეშფოთებული მოლოდინით და შემდეგ ფაქტობრივი გამოცდილებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისტრესი და შფოთვა, რაც გაუადვილებს რეალობასთან გამკლავებას.
ეს ორმაგი შეხვედრა ნეგატივთან მიგვითითებს იმაზე, რომ პესიმისტური აზროვნება შეიძლება საზიანო იყოს ადამიანის გონებრივი ჯანმრთელობისთვის. იმის მაგივრად, რომ შეამციროთ შეშფოთება, რომ მომზადდეს ზარალები, ეს ხშირად იწვევს ტანჯვას. ინსაითი ემსახურება ჩვენი პერსპექტივის ძალაუფლების შეხსენებას და უფრო ოპტიმისტური პერსპექტივის დამუშავების მნიშვნელობას ემოციური გამძლეობისა და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.