Em "O Livro do Despertar", o autor Mark Nepo enfatiza o poder de abraçar nossas emoções, particularmente durante momentos de tristeza. Ele sugere que, através da compreensão e aceitação desses sentimentos, podemos nos conectar a um profundo sentimento de abundância e generosidade que existe dentro de nós. Essa camada mais profunda de insight geralmente permanece oculta, mas pode ser acessada quando navegamos na nossa tristeza, pensativa.
O NEPO implica que essa conexão é essencial para uma vida gratificante, pois nos permite transformar nossa dor em uma fonte de força e sabedoria. Ao reconhecer que os sentimentos fazem parte da experiência humana, podemos aprender a cultivar gratidão e consciência, enriquecendo nossas vidas, apesar das lutas que podemos enfrentar.