Epictetus aconselha que a verdadeira liberdade da tristeza não seja encontrada em se tornar insensível como animais ou evitar pensamentos profundos como os tolos. Em vez disso, ele enfatiza a importância de manter a humanidade e a virtude de alguém. A idéia é enfrentar o luto com a razão e a compreensão, permitindo que os indivíduos navegassem sua tristeza, pensativa, em vez de suprimir seus sentimentos ou se tornar emocionalmente entorpecidos.

Essa abordagem incentiva uma perspectiva racional sobre a dor, sugerindo que a sabedoria e o raciocínio virtuoso podem fornecer consolo. Isso implica que reconhecer a tristeza e também se envolver em reflexão fundamentada pode levar a um senso mais profundo de paz, permitindo que os indivíduos processem suas emoções de maneira saudável e digna.