Em "O Livro do Awakening", Mark Nepo discute como nossos desejos podem complicar nosso bem-estar emocional. Quando nos concentramos apenas no que queremos, muitas vezes ignoramos o valor do que temos atualmente. Essa mentalidade pode levar a sentimentos de inadequação e frustração à medida que nos preocupamos com a lacuna entre nossos desejos e nossa realidade.
O NEPO sugere que essa comparação constante pode causar depressão e diminuir nossa apreciação pelo momento presente. Ao mudar nossa perspectiva para reconhecer o valor em nossas circunstâncias atuais, podemos cultivar uma vida mais gratificante e reduzir a dor que surge do desejo pelo que está fora de alcance.