Grato e acordado, pergunte o que você precisa saber agora. Diga o que você sente agora. Ame o que você ama agora.
(Grateful and awake, ask what you need to know now. Say what you feel now. Love what you love now.)
A citação enfatiza a importância de estar presente no momento e incentiva um senso de gratidão e consciência. Ele convida os indivíduos a refletir sobre o que eles realmente precisam neste momento de suas vidas, promovendo uma compreensão mais profunda de seus desejos e emoções. Ao nos fazer essas perguntas, podemos viver mais autenticamente e nos conectar com nossos verdadeiros eus.
Além disso, expressar sentimentos e abraçar o que amamos no presente pode levar a uma vida mais gratificante. A mensagem de Mark Nepo destaca que, ao estar acordada e envolvida com nossas experiências atuais, podemos apreciar a vida de maneira mais completa e nutrir nossos relacionamentos consigo mesmos e com os outros. Esta abordagem promove a atenção plena e incentiva o crescimento pessoal.