Nas minhas piores estações, voltei do mundo incolor de desespero, forçando -me a parecer duro, por um longo tempo, em uma única coisa gloriosa: uma chama de gerânio vermelho do lado de fora da janela do meu quarto. E então outro: minha filha em um vestido amarelo. E outro: o contorno perfeito de uma esfera completa e escura atrás da lua crescente. Até que aprendi a estar apaixonado pela minha vida novamente. Como uma vítima de AVC recheando novas partes do cérebro para entender as habilidades perdidas, eu me ensinei alegria, repetidamente {15}.

(In my own worst seasons I've come back from the colorless world of despair by forcing myself to look hard, for a long time, at a single glorious thing: a flame of red geranium outside my bedroom window. And then another: my daughter in a yellow dress. And another: the perfect outline of a full, dark sphere behind the crescent moon. Until I learned to be in love with my life again. Like a stroke victim retraining new parts of the brain to grasp lost skills, I have taught myself joy, over and over again{15}.)

por Barbara Kingsolver
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Em seu trabalho, "maré alta em Tucson", Barbara Kingsolver reflete sobre a superação do desespero, concentrando -se intensamente em aspectos bonitos da vida, mesmo em seus momentos mais sombrios. Ela usa imagens simples, porém vivas, como um gerânio vermelho, sua filha e a lua, para ilustrar como se concentrar na beleza pode ajudar a reviver um sentimento de alegria e apreciação pela vida. Essa prática lhe permitiu treinar sua perspectiva e promover a felicidade em meio a dificuldades.

Kingsolver compara esse processo à reabilitação após um derrame, onde é preciso recuperar as habilidades perdidas. Ao treinar persistentemente sua mente para encontrar alegria em detalhes pequenos e gloriosos, ela encontrou um caminho de volta ao amor pela vida. Através de suas experiências, ela transmite uma mensagem poderosa sobre a importância da atenção plena e a capacidade de nutrir a felicidade, mesmo quando confrontada com os desafios.

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janeiro 24, 2025

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