Em seu trabalho, "Manual", o autor Epictetus enfatiza a idéia de que os indivíduos geralmente são mais afetados por suas percepções e interpretações dos eventos do que pelos próprios eventos. Isso indica que nossas respostas emocionais são moldadas significativamente por nossos pensamentos e crenças, em vez dos eventos que ocorrem em nossas vidas. Portanto, a maneira como interpretamos situações pode levar a perturbações ou tranquilidade, destacando a importância de gerenciar nossas opiniões e reações.

Essa perspectiva incentiva as pessoas a refletir sobre suas crenças e suposições, sugerindo que, mudando nossas opiniões, podemos alterar nossas experiências emocionais. Reconhecendo que os distúrbios vêm de dentro, e não de circunstâncias externas, capacitam os indivíduos a obter controle sobre suas reações e encontrar paz, apesar dos desafios. Compreender essa filosofia pode levar a uma existência mais significativa e menos tumultuada.