Em "The Art of Living", Epictetus enfatiza que não são eventos externos que perturbam nossa paz de espírito, mas as crenças e interpretações que criamos sobre esses eventos. Nossa compreensão e reações às circunstâncias moldam nossas respostas emocionais, levando a distúrbios ou tranquilidade. Esse conceito sugere que nosso diálogo interno e percepções desempenham um papel crucial na maneira como experimentamos o mundo ao nosso redor.

Essa idéia incentiva os indivíduos a refletir sobre seus pensamentos e atitudes, sugerindo que, alterando nossos princípios e noções, podemos alcançar um estado de ser mais sereno. Em vez de procurar mudar situações externas, o foco em nossas estruturas mentais pode nos capacitar a navegar pelos desafios da vida com maior resiliência e clareza.