Nossa tarefa crucial quando sofrendo ou desespero é não deixar os sentimentos azedos se espalharem em tudo, para que manchamos nosso senso do mundo. No entanto, também devemos tomar cuidado para não conter nossos sentimentos de que eles apodrecem e infectam nosso senso de nós mesmos. Em algum lugar entre esses dois extremos, espera a vida da expressão saudável, sem personalizar tudo e não pintar o mundo com nossos problemas.
(Our crucial task when in pain or despair is not to let the sour feelings spill into everything, so that we stain our sense of the world. Yet we must also take care not to so contain our feelings that they fester and infect our sense of ourselves. Somewhere between these two extremes waits the life of healthy expression, not personalizing everything and not painting the world with our troubles.)
Mark Nepo enfatiza a importância de gerenciar nossa dor e desespero emocional de maneira equilibrada. Ele sugere que, embora devamos evitar deixar nossos sentimentos negativos colorir nossa percepção do mundo, também precisamos garantir que não os engarraquemos a ponto de causar danos internos. É essencial encontrar um meio termo onde possamos reconhecer nossas emoções sem permitir que eles sobrecarregem nossas vidas ou distorcem nossa visão de mundo.
A idéia é alcançar uma expressão saudável, onde podemos confrontar nossos sentimentos sem personalizar todas as experiências negativas ou permitir que nossas lutas definam tudo ao nosso redor. Esse equilíbrio leva a uma vida mais gratificante, onde honramos nossos sentimentos, mantendo a clareza sobre o nosso lugar no mundo. Por fim, trata -se de nutrir nossa saúde emocional e garantir que nossa perspectiva permaneça vibrante e aberta.