Mark Nepo enfatiza a importância de gerenciar nossa dor e desespero emocional de maneira equilibrada. Ele sugere que, embora devamos evitar deixar nossos sentimentos negativos colorir nossa percepção do mundo, também precisamos garantir que não os engarraquemos a ponto de causar danos internos. É essencial encontrar um meio termo onde possamos reconhecer nossas emoções sem permitir que eles sobrecarregem nossas vidas ou distorcem nossa visão de mundo.
A idéia é alcançar uma expressão saudável, onde podemos confrontar nossos sentimentos sem personalizar todas as experiências negativas ou permitir que nossas lutas definam tudo ao nosso redor. Esse equilíbrio leva a uma vida mais gratificante, onde honramos nossos sentimentos, mantendo a clareza sobre o nosso lugar no mundo. Por fim, trata -se de nutrir nossa saúde emocional e garantir que nossa perspectiva permaneça vibrante e aberta.