Mark Nepo, em "O Livro do Awakening", enfatiza a importância do autêntico autocuidado em relação aos ajustes superficiais. Ao se concentrar na compreensão e abraçando o próprio ser, os indivíduos podem cultivar um senso mais profundo de realização e aceitação. Essa jornada envolve virar para dentro e promover um relacionamento compassivo consigo mesmo, o que leva a um crescimento pessoal e uma experiência de vida mais satisfatória.