în „Marți cu Morrie”, Mitch Albom transmite lecții valoroase despre gestionarea emoțiilor, în special conceptul de auto-milă. El sugerează că a -ți permite o scurtă perioadă de a simți întristarea poate fi benefică, dar nu ar trebui să domine viața unuia. Prin stabilirea unei limite zilnice asupra pălării de sine, indivizii își pot recunoaște sentimentele fără a-i lăsa să-și împiedice progresul sau fericirea.

Această abordare încurajează o perspectivă echilibrată asupra greutăților. Permițând doar o fereastră mică pentru tristețe, se poate concentra mai bine pe pozitivitate și merge mai departe cu activitățile lor zilnice. Înțelepciunea lui Morrie ne amintește că, deși este important să ne simțim și să ne procesăm emoțiile, este la fel de crucial să nu le permitem să ne controleze la nesfârșit.