Nu știu cum spun oamenii că exercițiul creează dependență.
(I don't know how people say exercising is addictive.)
Mulți descoperă că exercițiile fizice devin mai degrabă un obicei plăcut decât o dependență. Când găsim activitate fizică care ne energizează și ne înalță, se poate transforma într-o rutină pozitivă mai degrabă decât într-o dependență. Sentimentul de realizare și bunăstare îmbunătățită încurajează adesea consecvența. Este interesant cum variază percepțiile asupra exercițiului – unii îl văd ca pe o corvoadă, în timp ce alții îl consideră o parte vitală a stilului lor de viață. În cele din urmă, exercițiile fizice pot fi văzute ca o modalitate distractivă și productivă de a avea grijă de sine, provocând ideea că este strict dependentă. Acest citat reflectă o perspectivă care subliniază exercițiul ca o activitate benefică și împlinitoare, mai degrabă decât ceva dăunător sau compulsiv.
