Dacă vă mențineți din nou emoțiile - dacă nu vă permiteți să mergeți până la capăt - nu puteți ajunge niciodată să fiți detașat, sunteți prea ocupat să vă fie frică. Ți -e frică de durere, îți este frică de durere. Ți -e frică de vulnerabilitatea pe care o implică iubirea. Dar aruncându -vă în aceste emoții, permițându -vă să vă scufundați până la capăt, chiar peste cap, chiar, le experimentați pe deplin și complet. Știi ce durere este. Știi ce este iubirea. Știi ce este durerea. Și numai atunci poți spune, în regulă. Am experimentat acea emoție. Recunosc acea emoție. Acum trebuie să mă detașez de acea emoție pentru o clipă.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
În „Tuesdays with Morrie”, Mitch Albom explorează importanța îmbrățișării emoțiilor, mai degrabă decât a le evita. El sugerează că adevărata înțelegere a sentimentelor precum dragostea, durerea și durerea vine din experimentarea lor pe deplin. Această implicare profundă permite indivizilor să-și confrunte temerile și vulnerabilitățile asociate cu aceste emoții. Dacă nu vă rețineți, puteți obține o perspectivă mai clară asupra călătoriei lor emoționale.
Odată ce aceste sentimente au fost trăite în întregime, o persoană poate învăța să se detașeze momentan de ele. Această detașare nu se referă la suprimare, ci mai degrabă o recunoaștere și recunoaștere a acestor emoții ca parte a experienței umane. Morrie subliniază că înțelegerea și acceptarea peisajului emoțional al cuiva este vitală pentru creșterea și rezistența personală.