Citatet från Michael Lewis bok "The Untaging Project" belyser pessimismens mentala börda. När någon antar en pessimistisk synvinkel förutser de negativa resultat, vilket får dem att mentalt öva de värsta fallet. Om den fruktade händelsen faktiskt inträffar, upplever de den negativa situationen inte bara en gång utan två gånger - först genom sina oroliga förväntningar och sedan genom den faktiska upplevelsen. Detta kan leda till ökad nöd och ångest, vilket gör det svårare att hantera verkligheten.

Detta dubbla möte med negativitet antyder att en pessimistisk tankesätt kan vara skadligt för ens mentala hälsa. I stället för att lindra oro genom att vara beredd på bakslag resulterar det ofta i ökat lidande. Insikten fungerar som en påminnelse om kraften i vår syn på livet och vikten av att odla ett mer optimistiskt perspektiv för att förbättra emotionell motståndskraft och övergripande välbefinnande.