Dan Harris, tanınmış bir Amerikalı gazeteci ve ABC'nin Nightline'ın ortak arkadaşıdır. Medya endüstrisindeki çalışmaları için ön plana çıktı ve hem yurtiçinde hem de uluslararası olarak önemli haber etkinliklerini ele aldı. Yüksek basınçlı ortamlardaki deneyimleri onu farkındalık ve meditasyonu keşfetmeye ve sonuçta "% 10 daha mutlu" başlıklı bir kitap yazmasına yol açtı. Bu kitap, kişisel yolculuğunu farkındalık uygulamaları yoluyla stres ve kaygıyı yönetmek için pratik tavsiyelerle harmanlıyor. Harris'in yaklaşımı, tam bir yaşam tarzı revizyonu gerektirmeden duygusal refahı iyileştirmek için meditasyonun nasıl pratik bir araç olabileceğini vurgular. Farkındalık konusundaki küçük bir bağlılığın bile, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde belirgin etkileri olabileceğini ve bu tür uygulamalar hakkında şüpheci olabilecekler için erişilebilir hale getirebileceğini savunuyor. Yazma ve topluluk önünde konuşması sayesinde Harris, akıl sağlığı bilinci ve farkındalığın olumlu etkisi için dikkate değer bir savunucu haline geldi. Modern dünyada karşılaşılan zorluklar arasında anlayışlarını paylaşarak ve yaşam için dengeli bir yaklaşımı teşvik ederek başkalarına ilham vermeye devam ediyor. Dan Harris, farkındalık ve meditasyonu savunduğu bilinen tanınmış bir gazeteci ve yazar. Haberlerin yüksek basınç dünyasındaki deneyimleri, onu pratik farkındalık tekniklerini keşfetmeye ve teşvik etmesine yol açtı. "% 10 daha mutlu" kitabıyla okuyucuları akıl sağlığındaki önemli gelişmeler için küçük değişiklikleri benimsemeye teşvik ediyor.