Erkekler olan şeylerden değil, şeyler hakkındaki görüşlerden rahatsız olurlar.
(Men are disturbed not by the things which happen, but by the opinion about the things.)
Epictetus'tan gelen bu alıntı, duygusal rahatsızlığımızın doğrudan olaylardan değil, bu olaylarla ilgili yorumlarımız ve görüşlerimizden kaynaklandığı fikrini vurgulamaktadır. Durumları algılama şeklimizin zihinsel durumumuz üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir. Yalnızca dış koşullara odaklanmak yerine, tepkilerimizi şekillendiren düşüncelerimize ve inançlarımıza daha derinlemesine bakmamızı teşvik ediyor.
Bu prensibi anlayarak, zorlu durumlara verdiğimiz yanıtlarımızı daha etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenebiliriz. Epictetus'un öğretimi, bireyleri gerçekliği kişisel görüşten ayırmaya çalışan bir zihniyet geliştirmeye teşvik ederek perspektifin öneminin altını çiziyor. Odak noktasında bu değişim, çevremizdeki dünyanın merhametinde olmak yerine algılarımızı kontrol etmemizi sağladığı için daha fazla duygusal esnekliğe ve iç barışa yol açabilir.