İnsanlar gelecek için bugünü feda ederler. Ancak yaşam yalnızca şu anda mevcuttur. Bu yüzden öyle bir şekilde yürümeliyiz ki, her adımımız bizi buraya ve şimdiye getirsin.
(People sacrifice the present for the future. But life is available only in the present. That is why we should walk in such a way that every step can bring us to the here and the now.)
[Şu anda yaşamanın özü üzerine düşünmek
Thich Nhat Hanh'ın bu alıntısı, farkındalığın ve hayatımızda tam olarak var olmanın önemini vurguluyor. Çoğu zaman kendimizi mutluluğu veya tatmini erteleme tuzağına düşmüş halde buluruz; her zaman geleceğe umut ve hırsla bakarız; bu bazen anın basit güzelliğini gölgede bırakabilir. Planlama ve öngörü önemli olmakla birlikte tehlike, şu anda var olan zenginliklerin göz ardı edilmesinde yatmaktadır.
Her adımın bizi buraya ve şimdiye götüreceği şekilde yürüme metaforu güçlüdür. Bize yaşamın gerçek değerinin uzak gelecekte bir yerde saklı olmadığını, günlük deneyimlerimizde (yaptığımız konuşmalarda, hissettiğimizde, içinde bulunduğumuz ortamda) gömülü olduğunu hatırlatır. Bilinçli olarak mevcut olmak, yaşamın nüanslarını tam olarak takdir etmemize, stresi azaltmamıza, ilişkilerimizi geliştirmemize ve barış duygusunu geliştirmemize olanak tanır.
Yoğun bir dünyada, farkındalığı uygulamak zor olabilir, ancak bu radikal bir mevcudiyet eylemidir - bir fincan çayın tadını çıkarmak, bir konuşma sırasında dikkatle dinlemek veya sadece nefesimizi fark etmek. Dikkatimizi şimdiki anın yakınlığına kaydırdığımızda, hayatın uzak bir hedefe doğru sürekli bir yarış değil, kucaklanmayı bekleyen bir dizi şimdiki an olduğunu fark etmeye başlarız. Bu şekilde yaşamak minnettarlığı teşvik eder ve yaşam deneyimimizi derinleştirerek yolculuğu daha anlamlı hale getirir.
Sonuçta bu alıntı bizi mutluluğu ertelememeye, onu burada ve şimdi, bugün attığımız her adımın doluluğunda bulmaya teşvik ediyor.
---Thich Nhat Hanh---
