Kendim ve başkalarıyla ne kadar dürüst olursam, vicdanım o kadar açık ve sakin. Böylece, şimdiki anda daha kapsamlı ve kesin bir şekilde yaşayabilir ve korkmadan olan her şeyi kabul edebilirim, etrafta dolaşanların {Karma Yasası}. Etik ahlak ve öz disiplin iyi zemini veya istikrarlı temeli temsil eder. Dikkatli farkındalık, yetenekli ve etkili büyüme yolu veya yoldur. Bilgelik ve merhamet meyveyi veya sonucu oluşturur. Budizmin özü budur {...}
(The more truthful I am with myself and others, the more my conscience is clear and tranquil. Thus, I can more thoroughly and unequivocally inhabit the present moment and accept everything that happens without fear, knowing that what goes around comes around {the law of karma}. Ethical morality and self-discipline represent the good ground, or stable basis. Mindful awareness is the skillful and efficacious grow-path, or way. Wisdom and compassion constitute the fruit, or result. This is the essence of Buddhism {...})
Yazar, kendisi ve başkalarıyla doğru olmanın önemini vurgular, bu da açık ve huzurlu bir vicdana yol açar. Bu dürüstlük, bireylerin şimdiki anı tam olarak deneyimlemelerine ve korkmadan hayatı kabul etmelerini sağlar, karma kavramını güçlendirir - eylemlerimizin sonuçları vardır. Ahlak ve öz disiplin istikrarlı bir temel oluştururken, dikkatli farkındalık kişisel büyümeyi sağlar.
Sonuçta, bu uygulamanın meyveleri bilgelik ve şefkattir. Bu unsurlar, etik yaşam ve farkındalık yoluyla aydınlanmaya giden bir yolu gösteren Budist öğretilerinin özünü temsil eder. Bu bütünsel yaklaşım, bireyleri hayatı otantik bir şekilde kucaklamaya ve daha derin anlayış ve empati geliştirmeye teşvik eder.