Her nefeste, eski an kaybolur; Yeni bir an geldi. Nefes veriyoruz ve eski anı bırakıyoruz. Bize kayboldu. Bunu yaparken, eskiden olduğumuz kişiyi bıraktık. Olduğu anda nefes alıp nefes alıyoruz. Bunu yaparken, olduğumuz kişiyi memnuniyetle karşılıyoruz. Süreci tekrarlıyoruz. Bu meditasyon. Bu yenileme. Hayat bu.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
Alıntı, hayattaki anların sürekli akışını vurgular ve her bir nefesin geçmişten günümüze nasıl bir geçişi gösterdiğini vurgular. Her nefesle, olanları serbest bırakıyoruz, böylece eski benliklerimizi bırakıyoruz. Bu serbest bırakma eylemi kişisel gelişim için gereklidir ve ilerlememizi sağlar.
Nezlenirken, şimdiki zamanları kucaklıyoruz ve geliştiğimiz kişiyi ağırlıyoruz. Bu döngüsel bırakma ve yenilemeyi kabul etme süreci, meditasyon ve yaşamın özünü yansıtır. Bu uygulama yoluyla, dönüşüm ve kurtuluş yaşayabilir, mevcut varlığımıza daha fazla uyum sağlayabiliriz.