Sau khi làm việc chăm chỉ trên sân, tôi thấy rằng đồ ăn nhẹ giúp tôi tránh được tình trạng thiếu năng lượng vào cuối buổi chiều.

Một điều tôi nghĩ tôi thực sự tự hào là tôi bắt đầu chăm sóc làn da của mình từ khi còn trẻ.

Tôi luôn tin vào việc ăn uống bổ dưỡng nhất có thể... Mẹ tôi đã nuôi tôi bằng thực phẩm tươi - thay vì thực phẩm chế biến - và đó là cách tôi ăn...

Luôn sử dụng kem chống nắng - nhãn hiệu tôi yêu thích nhất là Image Skincare.

Tôi sống nhờ Nước và Bong bóng Năng lượng của David Kirsch. Chúng giữ cho tôi đủ nước, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Chế độ ăn kiêng trong phòng ký túc xá không giống những chế độ ăn kiêng thông thường mà bạn có thể đã thử trước đây. Nó cung cấp các hướng dẫn để...

Thông thường, tôi không ăn bất kỳ sản phẩm sữa nào - đó là lệnh cấm tự áp đặt. Tôi làm được một năm rồi, từ lúc tôi bị bệnh nhưng vất vả quá.

Tôi vừa kết thúc chuyến lưu diễn và đang trong quá trình cai nghiện. Đó là một phương pháp giải độc nặng nên tôi không có gì trong bụng ngoại trừ nước,...

Ngoài hạnh nhân hoặc granola, tôi không ăn nhiều trong ngày - nước ép trái cây là thứ mang lại năng lượng cho tôi.

Tôi thực sự gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe khi di chuyển trên đường, bởi vì là một ca sĩ, bạn thực sự không thể bị ốm được. Nếu bạn bị...

Tôi mong muốn được tập thể dục mỗi ngày.

Tôi đã phải vật lộn với vết gãy ở khuỷu tay và một vết rách nhẹ ở cơ tam đầu trong một thời gian, nhưng nó ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Khi tôi...

Là một người quan tâm đến sức khỏe, Sangram đã khiến tôi khỏe mạnh và cân đối hơn rất nhiều, vì anh ấy đã biến tôi thành người ăn chay và thậm chí...

Tôi chạy xen kẽ. Nó giúp loại bỏ chất béo trong dạ dày.

Tôi ăn hạnh nhân một cách chuyên nghiệp và tôi không thể cưỡng lại được Yerba Mate Cranberry Synergy Kombucha!

Chúng ta đã có những người như Marc Vivien-Foe chết khi đang thi đấu. Đã có quá nhiều người khác, kể cả Cheick Tiote. Các câu lạc bộ và liên đoàn phải nghiêm...

Chúa biết tôi không phải là hình mẫu cho việc ăn uống đúng cách và tập thể dục, vì vậy tôi không muốn tạo ấn tượng đó chút nào! Đây cũng chính là...

Tôi chắc chắn có thể ăn nhiều kẹo hơn mức cần thiết, vì vậy tôi nhận thấy rằng nếu tôi uống cà phê hoặc một chai latte, nó sẽ hạn chế cơn thèm...

Cha tôi sống đến 97 tuổi và chơi bài bridge hàng ngày cho đến cuối đời, nên tôi có 50% cơ hội sống lâu như ông.

Tôi đang đánh một trận thua ở đây: Tôi đang cố gắng giảm cân. Tôi yêu sô cô la; đó là một trong những nhược điểm lớn nhất của tôi. Tôi vẫn chưa nhận...

Không thành vấn đề nếu bạn buồn bã, mệt mỏi, lười biếng hay mệt mỏi - việc tập luyện sẽ khiến endorphin của bạn được bơm lên và bạn sẽ cảm thấy...

Đối với tôi, tắm nước đá luôn có tác dụng.

Mục tiêu của tôi với Blueprint là chứng minh tốc độ thoát khỏi lão hóa, sử dụng khoa học tốt nhất, cố gắng thực hiện tất cả các biện pháp can thiệp...

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải bị ám ảnh bởi nó. Bạn không thể phụ thuộc vào bác sĩ dinh dưỡng, huấn luyện viên hoặc các thiết bị hỗ trợ sức...

Bạn chỉ nghe những câu chuyện kinh dị - rằng sau khi sinh con, cơ thể bạn sẽ không bao giờ lấy lại được - nhưng điều đó không đúng; nó phụ thuộc vào...

Tôi nghĩ rằng chúng ta thường có thể đang ăn mà thậm chí không thực sự thừa nhận rằng chúng ta đang đặt thứ gì đó vào miệng. Tôi nghĩ có rất nhiều...

Nếu bạn mệt mỏi, bạn không nên tập thể dục. Thay vào đó hãy ngủ trưa. Đó là về việc có được một lượng công việc và nghỉ ngơi thích hợp. Tôi sẽ...

Tôi chạy bộ 20 phút mỗi ngày. Tôi thấy mình hạnh phúc hơn nhiều khi tập thể dục. Chạy bộ giúp tôi tổng kết và vạch ra kế hoạch trong ngày.

Một số người không có điều kiện đến phòng tập thể dục, một số người không đủ tiền mua phòng tập thể dục. Vì vậy tôi cũng thường tập luyện ở...

Khi tôi lên cơn đầy hơi đau đớn và cấp bách đến mức tôi cần phải đi vệ sinh và đi chơi đêm với bạn bè, đã có lúc tôi phải rời đi và quay trở lại....