Tôi tin vào việc có mặt đầy đủ. Điều đó có nghĩa là bạn nên ở bên người bạn ở cùng. ... Tôi đang nói chuyện với bạn. Tôi đang nghĩ về bạn.
(I believe in being fully present.That means you should be with the person you're with. ...I am talking to you. I am thinking about you.)
Trong "Thứ Ba với Morrie", tác giả Mitch Albom chia sẻ những bài học sâu sắc rút ra từ các cuộc trò chuyện của mình với cựu giáo sư của mình, Morrie Schwartz. Một chủ đề quan trọng là tầm quan trọng của việc có mặt đầy đủ trong các tương tác với những người khác. Morrie nhấn mạnh rằng kết nối thực sự đến từ việc mang đến cho ai đó sự chú ý hoàn toàn của bạn, điều này thúc đẩy các mối quan hệ và sự hiểu biết sâu sắc hơn.
Trích dẫn này phản ánh bản chất của việc lắng nghe tích cực và tầm quan trọng của chánh niệm trong các tương tác hàng ngày của chúng ta. Bằng cách tập trung hoàn toàn vào người chúng tôi ở cùng, chúng tôi truyền đạt sự chăm sóc và tôn trọng thực sự, làm cho các cuộc trò chuyện của chúng tôi có ý nghĩa hơn. Sự khôn ngoan của Morrie kêu gọi chúng ta ưu tiên các mối quan hệ của mình và có mặt về mặt tinh thần, vì những khoảnh khắc này là những gì thực sự làm phong phú cuộc sống của chúng ta.