Nếu bạn giữ lại cảm xúc-nếu bạn không cho phép bản thân đi qua chúng-bạn không bao giờ có thể tách rời, bạn quá bận rộn.
(If you hold back on the emotions--if you don't allow yourself to go all the way through them--you can never get to being detached, you're too busy being afraid.)
Trong "Những ngày thứ Ba với Morrie", Mitch Albom chia sẻ những hiểu biết sâu sắc từ người cố vấn của mình, Morrie Schwartz. Một ý tưởng quan trọng là tầm quan trọng của việc đón nhận cảm xúc thay vì kìm nén chúng. Morrie nhấn mạnh rằng việc kìm nén cảm xúc sẽ ngăn cản cá nhân đạt đến trạng thái tách rời cảm xúc, thay vào đó khiến họ bị nỗi sợ hãi lấn át.
Quan điểm này khuyến khích người đọc đối mặt và xử lý cảm xúc của mình một cách trọn vẹn. Bằng cách trải qua những trải nghiệm cảm xúc mà không sợ hãi, các cá nhân có thể đạt được trạng thái tinh thần khỏe mạnh, cân bằng hơn và học cách buông bỏ những lo lắng, cuối cùng dẫn đến sự phát triển cá nhân và sự an tâm hơn.