Nếu bạn giữ lại cảm xúc-nếu bạn không cho phép bản thân đi qua chúng-bạn không bao giờ có thể tách rời, bạn quá bận rộn. Bạn sợ nỗi đau, bạn sợ sự đau buồn. Bạn sợ những lỗ hổng mà yêu thương đòi hỏi.
(If you hold back on the emotions-if you don't allow yourself to go all the way through them-you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails.)
Trong "Thứ Ba với Morrie", tác giả Mitch Albom khám phá mối quan hệ phức tạp giữa cảm xúc và kết nối của con người. Câu nói nhấn mạnh rằng bằng cách kìm nén cảm xúc của mình, chúng tôi cản trở khả năng tách mình ra khỏi nỗi đau và dễ bị tổn thương. Sự tránh né này có thể dẫn đến một chu kỳ sợ hãi vĩnh viễn, ngăn chúng ta trải qua đầy đủ tình yêu và sự mất mát.
Quan điểm của Morrie cho thấy rằng việc nắm lấy cảm xúc của chúng ta, thậm chí là những người khó khăn, là điều cần thiết cho sự phát triển và hiểu biết cá nhân. Cho phép bản thân xử lý sự đau buồn và dễ bị tổn thương dẫn đến sự đánh giá sâu sắc hơn về các mối quan hệ và cuộc sống, cuối cùng cho phép chúng ta đạt được trạng thái cân bằng cảm xúc lành mạnh hơn.