Nếu bạn giữ lại cảm xúc - nếu bạn không cho phép bản thân đi qua chúng - bạn không bao giờ có thể tách rời, bạn quá bận rộn. Bạn sợ nỗi đau, bạn sợ sự đau buồn. Bạn sợ những lỗ hổng mà yêu thương đòi hỏi. Nhưng bằng cách ném mình vào những cảm xúc này, bằng cách cho phép bản thân đi sâu vào, tất cả các cách, trên đầu bạn, bạn trải nghiệm chúng đầy đủ và hoàn toàn. Bạn biết nỗi đau là gì. Bạn biết tình yêu là gì. Bạn biết nỗi đau là gì. Và chỉ sau đó bạn có thể nói, 'Được rồi, tôi đã trải nghiệm cảm xúc đó. Tôi nhận ra cảm xúc đó. Bây giờ tôi cần phải tách rời khỏi cảm xúc đó một lúc.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
(0 Đánh giá)

Trích dẫn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trải nghiệm đầy đủ cảm xúc hơn là giữ lấy lại nỗi sợ hãi. Bằng cách đối mặt với nỗi đau, đau buồn và dễ bị tổn thương, các cá nhân cho phép bản thân hiểu được những cảm xúc này sâu sắc. Sự chấp nhận cảm xúc này dẫn đến sự hiểu biết phong phú hơn về cả niềm vui và nỗi buồn, cung cấp trải nghiệm cảm xúc hoàn chỉnh.

Một khi người ta đã tham gia đầy đủ vào cảm xúc của họ, nó có thể đạt được trạng thái tách rời. Sự tách rời này không phải là về sự đàn áp mà là về việc nhận ra và xử lý cảm xúc, cho phép một người lùi lại và phản ánh mà không bị choáng ngợp. Cuối cùng, việc nắm lấy cảm xúc có thể dẫn đến sự phát triển và khả năng phục hồi cá nhân.

Votes
0
Page views
572
Cập nhật
tháng 1 22, 2025

Rate the Quote

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.
Xem thêm »

Other quotes in Tuesdays with Morrie

Xem thêm »

Other quotes in trích dẫn sách

Xem thêm »

Popular quotes