在杰米（Jamie）和伊莎贝尔（Isabel）之间的对话中，
在《云的罕见吸引力》中揭示了一种有趣的痛苦方法。杰米（Jamie）质疑一个人如何有效地衡量痛苦，伊莎贝尔（Isabel）对此有所回应。她建议要校准痛苦，必须学会忽略我们周围世界的恒定，低级的不适。
该技术涉及调解背景疼痛，并专注于可以解决或减轻的问题。通过滤除普遍不适的分心，个人可以专注于需要注意的特定痛苦体验，从而可以做出更可管理的情感反应。