如何感受生活的痛苦而不否认它，而不让这种痛苦定义我们。最终，无论我们的负担是什么负担，癌症，虐待，抑郁，成瘾 - 束缚在骨头上，我们都面临着永无止境的选择：成为伤口或治愈。
(how to feel the pain of living without denying it and without letting that pain define us. Ultimately, no matter the burden we are given-apartheid, cancer, abuse, depression, addiction-once whittled to the bone, we are faced with a never-ending choice: to become the wound or to heal.)
(how to feel the pain of living without denying it and without letting that pain define us. Ultimately, no matter the burden we are given-apartheid, cancer, abuse, depression, addiction-once whittled to the bone, we are faced with a never-ending choice: to become the wound or to heal.)
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评论)
马克·尼波（Mark Nepo）在《觉醒的小书》中强调了承认生活痛苦而不允许其控制我们的身份的重要性。我们经常会面对疾病，创伤或社会问题等艰难的经历，这些经历可能会对我们负担重大。但是，诚实地面对这种痛苦而不是压制它，从而更深入地了解自己和我们的情况是至关重要的。
nepo建议我们在应对悲伤方面有一个基本选择。我们可以选择康复的道路，而不是由伤口定义。这次旅程涉及面对我们的斗争并找到韧性，最终使我们能够在面对逆境中成长和转变。
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