说实话，我不知道我在场上的样子，我只是很

说实话，我不知道我在场上的样子，我只是很专注。

(I don't know how I look when I'm on the court to tell you the truth, I'm just focused.)

📖 Roy Hibbert

🎂 December 11, 1986

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这句话凸显了运动员，尤其是像罗伊·希伯特这样的篮球运动员在比赛关键时刻保持的不可动摇的专注。它强调了这样一个想法，即真正的专注通常需要一种忘记外部感知的感觉——玩家深深地沉浸在游戏本身中，排除任何干扰或对外表或判断的担忧。这种专注对于高绩效至关重要，使个人能够发挥最佳状态，而不会受到自我意识或不安全感的阻碍。

这句话还谈到了在压力下表现所需的精神纪律。当一名运动员全身心投入时，他们最关心的是执行力和策略，而不是他们在别人眼中的表现。这种心态培养了一种思维清晰度，可以提高他们的游戏玩法，因为他们不会过度分析自己的动作或担心错误。相反，他们活在当下，相信自己的技能和直觉。

此外，这种态度可以被视为体育之外的一课——在任何高风险环境中，无论外部意见或内部怀疑如何，保持专注于手头任务的能力是一项至关重要的技能。它鼓励一种真实和奉献的心态，在这种心态中，外部验证让位于追求卓越的次要地位。

罗伊·希伯特的言论提醒我们，真正的专注涉及到一定程度的脱离外表和外部感知。它是将任务执行和内在信心置于外部验证之上，培养一种可以应用于生活许多方面的心态，从体育到个人努力和职业追求。

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十二月 25, 2025

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