我发现如果我一周左右不画画，我几乎有自杀倾向。我花了很长时间才弄清楚为什么我会有这样的情绪波动，最后我发现这是因为我没有画画。
(I found that if I don't paint for around a week, I get practically suicidal. It took a long time to figure out why I had these mood swings, and I finally figured out it's because I haven't painted.)
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这句话生动地阐明了创意表达与心理健康之间的深刻联系。对于许多艺术家和创意人士来说，他们的手艺不仅仅是一种职业或爱好；更是一种爱好。它成为他们身份和情感平衡的重要组成部分。该声明的强度表明了对绘画的深深依赖，将其作为自我治疗和情感释放的手段。当这个出口被切断时，例如艺术家一周没有绘画后，由此产生的情绪混乱可能会很严重，甚至表现为自杀念头。这强调了这样一个理念：艺术不仅仅是一种谋生或提高个人技能的方式——它可以作为一种重要的应对机制和目标的来源。
此外，这句话引发了人们对了解一个人的心理健康触发因素的重要性的反思。认识到创造性实践对情绪的影响可以促使个人寻求更健康、可持续的方式来保持情绪稳定，也许可以通过平衡艺术时间和其他自我保健活动来实现。它还强调了艺术家同理心的重要性，他们的精神状态与他们的艺术有着错综复杂的联系。他们的创作过程既可以成为避难所，也可以反映他们的内心经历。
心理健康与艺术活动之间的这种关系与人类对目的和联系的需求这一更广泛的主题产生了共鸣。在一个情感斗争常常被隐藏的世界里，承认和尊重这一重要联系可以为那些将创造力作为幸福基石的人提供更大的支持。
---达米安·勒布---
