愤怒可能是一种破坏性的力量，既损害了拥有它的人及其与他人的关系的人。当人们坚持不懈的感觉时，它可以在内部消耗它们，从而导致情感甚至身体上的后果。这种消极情绪并没有达到目的，而只会恶化一个人的幸福和幸福。必须承认这种感觉并找到释放它们的方法。
Mitch Albom在“您在天堂遇到的五个人”中，通过强调放开愤怒的重要性来捕捉这个想法。通过接受并摆脱这些情绪，个人可以摆脱自己承担的负担。拥抱宽恕对于个人康复至关重要，使人们过着更充实和和平的生活。