你说你‘抑郁’——我看到的只是韧性。你可以感到由内而外的混乱。这并不意味着你有缺陷——它只是意味着你是人。

你说你‘抑郁’——我看到的只是韧性。你可以感到由内而外的混乱。这并不意味着你有缺陷——它只是意味着你是人。


(You say you're 'depressed' - all i see is resilience. You are allowed to feel messed up and inside out. It doesn't mean you're defective - it just means you're human.)

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这句话强调了经历抑郁症和人们固有的适应力之间的区别。它强调,感到不知所措或迷失方向是人类的一种自然体验,而不是失败或“有缺陷”的迹象。不要给自己贴上负面标签,重要的是要认识到忍受这种斗争的力量。

这种观点鼓励人们对心理健康有同情心的理解。承认自己“一团糟”的感觉表明了正常和人性。最终,它主张将一个人的脆弱性视为更广泛的人类状况的一部分,通过接受和理解来培养复原力。

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五月 21, 2025

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