这句话强调了经历抑郁症和人们固有的适应力之间的区别。它强调，感到不知所措或迷失方向是人类的一种自然体验，而不是失败或“有缺陷”的迹象。不要给自己贴上负面标签，重要的是要认识到忍受这种斗争的力量。
这种观点鼓励人们对心理健康有同情心的理解。承认自己“一团糟”的感觉表明了正常和人性。最终，它主张将一个人的脆弱性视为更广泛的人类状况的一部分，通过接受和理解来培养复原力。