تحرر من الحزن ليس من خلال عدم الحساسية مثل الحيوانات غير المنطقية ، ولا من خلال الرغبة في التفكير مثل الحماقة ، ولكن مثل رجل يتمتع بالفضيلة من خلال أن يكون له عزاء الحزن.
(Be free from grief not through insensibility like the irrational animals, nor through want of thought like the foolish, but like a man of virtue by having reason as the consolation of grief.)
ينصح Epictetus بأن الحرية الحقيقية من الحزن لم يتم العثور عليها في أن تصبح غير حساسة مثل الحيوانات أو تجنب الأفكار العميقة مثل الحماقة. بدلاً من ذلك ، يؤكد على أهمية الحفاظ على الإنسانية والفضيلة. والفكرة هي مواجهة الحزن مع العقل والتفاهم ، والسماح للأفراد بالتنقل في حزنهم بعناية بدلاً من قمع مشاعرهم أو أن يصبحوا مخدرين عاطفياً.
يشجع هذا النهج منظورًا عقلانيًا على الحزن ، مما يشير إلى أن الحكمة والتفكير الفاضل يمكن أن توفر العزاء. وهذا يعني أن الاعتراف بالحزن مع الانخراط أيضًا في الانعكاس المنطقي يمكن أن يؤدي إلى شعور أكثر عمقًا بالسلام ، مما يمكّن الأفراد من معالجة عواطفهم بطريقة صحية وكريمة.