في كتاب تشارلي هوستون "Sleepless" ، يستكشف المؤلف الآثار العميقة للحرمان من النوم على النفس البشرية. يمكن أن يثير فقدان النوم شعورًا عميقًا بالإرهاب ، مما يدفع الأفراد إلى تجربة القلق والشك الذاتي. نظرًا لأن العقل يكافح من أجل التعامل مع قلة الراحة ، يصبح من الصعب بشكل متزايد الوثوق بقدرات الفرد وحكمه.
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤثر هذا الغياب الذي لا هوادة فيه للنوم على الجسم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى تفكك تدريجي للصحة العقلية والبدنية. يبرز السرد مدى أهمية النوم للرفاهية بشكل عام ، مع التأكيد على أنه بدونه ، قد يجد الأفراد أنفسهم مسكونًا بظلال مخاوفهم.