كيف تشعر بألم العيش دون إنكار ذلك ودون ترك هذا الألم يحددنا. في نهاية المطاف ، بغض النظر عن العبء الذي نعيشه ، والسرطان ، وسوء المعاملة ، والاكتئاب ، والإدمان المعزول على العظم ، نواجه خيارًا لا ينتهي أبدًا: أن نصبح الجرح أو للشفاء.
(how to feel the pain of living without denying it and without letting that pain define us. Ultimately, no matter the burden we are given-apartheid, cancer, abuse, depression, addiction-once whittled to the bone, we are faced with a never-ending choice: to become the wound or to heal.)
في "The Little Book of Awakening" ، يؤكد مارك نيبو على أهمية الاعتراف بألم الحياة دون السماح لها بالتحكم في هوياتنا. غالبًا ما نواجه تجارب صعبة مثل المرض أو الصدمة أو القضايا المجتمعية التي يمكن أن تزننا بشدة. ومع ذلك ، من الأهمية بمكان مواجهة هذا الألم بأمانة بدلاً من قمعه ، وتعزيز فهم أعمق لأنفسنا وظروفنا.
يقترح Nepo أن لدينا خيارًا أساسيًا في كيفية استجابة أحزاننا. بدلاً من أن نتعرف على جروحنا ، يمكننا اختيار مسار الشفاء. تتضمن هذه الرحلة مواجهة نضالاتنا وإيجاد المرونة ، مما يتيح لنا في نهاية المطاف النمو والتحول في مواجهة الشدائد.