في "The Little Book of Awakening" ، يؤكد مارك نيبو على أهمية الاعتراف بألم الحياة دون السماح لها بالتحكم في هوياتنا. غالبًا ما نواجه تجارب صعبة مثل المرض أو الصدمة أو القضايا المجتمعية التي يمكن أن تزننا بشدة. ومع ذلك ، من الأهمية بمكان مواجهة هذا الألم بأمانة بدلاً من قمعه ، وتعزيز فهم أعمق لأنفسنا وظروفنا.
يقترحNepo أن لدينا خيارًا أساسيًا في كيفية استجابة أحزاننا. بدلاً من أن نتعرف على جروحنا ، يمكننا اختيار مسار الشفاء. تتضمن هذه الرحلة مواجهة نضالاتنا وإيجاد المرونة ، مما يتيح لنا في نهاية المطاف النمو والتحول في مواجهة الشدائد.