إذا كان هناك درس واحد تعلمته ، فإن الحياة تدور حول التغيير ، والتوتر يأتي من تجنب التغيير.
(If there's one lesson I've learned, it's that life is all about change, and stress comes from avoiding change.)
في كتابه "رد الفعل" ، يؤكد المؤلف براد ثور على حتمية التغيير في الحياة. يقترح أن مقاومة التغيير يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الضغط وعدم الراحة. إن قبول التغيير ، بدلاً من الابتعاد عنه ، أمر بالغ الأهمية للنمو الشخصي والرفاه. الحياة رحلة ديناميكية ، والتكيف مع انحسارها وتدفقها ضرورية.
يعكس الاقتباس درسًا أوسع حول احتضان انتقالات الحياة. من خلال مواجهة التغيير وجهاً لوجه بدلاً من تجنب...