في أسوأ موسمي ، عدت من عالم اليأس عديم اللون من خلال إجبار نفسي على أن أبدو صعبًا ، لفترة طويلة ، في شيء واحد مجيد: لهب من إبرة الراعي الحمراء خارج نافذة غرفة نومي. ثم آخر: ابنتي في ثوب أصفر. والآخر: الخطوط العريضة المثالية للكرة المظلمة الكاملة خلف القمر الهلال. حتى تعلمت أن أكون في حب حياتي مرة أخرى. مثل ضحية السكتة الدماغية إعادة تدريب أجزاء جديدة من الدماغ لفهم المهارات المفقودة ، لقد علمت نفسي الفرح ، مرارًا وتكرارًا {15}.
(In my own worst seasons I've come back from the colorless world of despair by forcing myself to look hard, for a long time, at a single glorious thing: a flame of red geranium outside my bedroom window. And then another: my daughter in a yellow dress. And another: the perfect outline of a full, dark sphere behind the crescent moon. Until I learned to be in love with my life again. Like a stroke victim retraining new parts of the brain to grasp lost skills, I have taught myself joy, over and over again{15}.)
في عملها "Tide High Tucson" ، تنعكس Barbara Kingsolver على التغلب على اليأس من خلال التركيز باهتمام على جوانب جميلة من الحياة ، حتى في أحلك لحظاتها. إنها تستخدم صورًا بسيطة وحيوية ، مثل إبرة الراعي الحمراء وابنتها والقمر ، لتوضيح كيف يمكن أن يساعد التركيز على الجمال في إحياء الشعور بالفرح والتقدير للحياة. سمحت لها هذه الممارسة بإعادة تدريب وجهة نظرها وتعزيز السعادة وسط صعوبات.
يشبه Kingsolver هذه العملية لإعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية ، حيث يجب على المرء استعادة المهارات المفقودة. من خلال تدريب عقلها باستمرار على إيجاد الفرح في التفاصيل الصغيرة والمجيدة ، وجدت طريقًا إلى الحب مدى الحياة. من خلال تجاربها ، تنقل رسالة قوية حول أهمية الذهن والقدرة على رعاية سعادة المرء ، حتى عند مواجهة التحديات.