لا ينظر المرء عمومًا إلى المرايا عندما يكون غاضبًا بشكل خاص؛ لدى المرء أشياء أفضل للقيام بها، مثل السير على الأرض أو رمي الأشياء.
(One doesn't generally look into mirrors when one is especially angry; one has better things to do, like pace the floor or throw things.)
في كتاب "السيف الأزرق" لروبن ماكينلي، يسلط الاقتباس الضوء على الميل إلى تجنب التفكير الذاتي خلال أوقات المشاعر الشديدة. عندما ينشأ الغضب، غالبًا ما يركز الأفراد على ردود الفعل الأكثر فورية، مثل التحرك بعصبية أو التعبير عن إحباطهم من خلال الأفعال الجسدية. يشير هذا إلى أن الغضب يمكن أن يصرف الانتباه بعيدًا عن الاستبطان والوعي الذاتي.
يعد هذا الاقتباس بمثابة تذكير بأن لحظات الغضب يمكن أن تؤثر على الحكم وتمنعنا من مواجهة مشاعرنا. فبدلاً من مواجهة ما يجعلنا منزعجين، قد ننخرط في سلوكيات تصرف انتباهنا عن مصدر غضبنا. تشجع كلمات ماكينلي القراء على إدراك أهمية التفكير، حتى في الحالات العاطفية الصعبة.
