قم بتشغيل الصنبور. اغسل نفسك بالعاطفة. لن يؤذيك. وسوف يساعد فقط. إذا تركت الخوف بداخلك، إذا ارتديته مثل قميص مألوف، فيمكنك أن تقول لنفسك، "حسنًا، إنه مجرد خوف، لا يجب أن أتركه يسيطر علي. أنا أراه على حقيقته". ".
(Turn on the faucet. Wash yourself with the emotion. It won't hurt you. It will only help. If you let the fear inside, if you pull it on like a familiar shirt, then you can say to yourself, "All right, it's just fear, I don't have to let it control me. I see it for what it is".)
يؤكد الاقتباس على أهمية مواجهة المشاعر واحتضانها، وخاصة الخوف. إنه يشجع الأفراد على السماح لأنفسهم بالشعور بهذه المشاعر بشكل كامل بدلاً من قمعها. ومن خلال القيام بذلك، يمكن للمرء أن يكتسب فهمًا أوضح للخوف ويدرك أنه ليس من الضروري أن يملي عليه أفعاله أو أفكاره.
يشير منظور موري إلى أن قبول المشاعر يمكن أن يؤدي إلى النمو الشخصي. ومن خلال النظر إلى الخوف باعتباره مجرد شعور وليس قوة مسيطرة، يستطيع الناس استعادة قوتهم والتعامل مع تجاربهم بشكل أكثر فعالية. يعزز هذا النهج المرونة العاطفية والوعي، مما يسمح للأفراد بالعيش بشكل أكثر أصالة.