في "The Art of Living" ، يبرز Epictetus أن السعادة الشخصية تتوقف على ثلاثة عوامل رئيسية: إرادة المرء ، وتصور الأحداث ، وتطبيق أفكار الفرد. يؤكد هذا المنظور على أن الأفراد لديهم السيطرة على استجاباتهم الداخلية ، بغض النظر عن الظروف الخارجية. من خلال التركيز على إرادتنا ، نقوم بتشكيل سعادتنا من خلال الخيارات والمواقف الواعية.
يقترح الفيلسوف أن كيفية تفسير أحداث الحياة والتفاعل معها تلعب دورًا مهمًا في رفاهنا العاطفي. في الأساس ، ليست الأحداث نفسها هي التي تحدد سعادتنا ، بل كيف نختار إدراكها والرد عليها. وبالتالي ، فإن زراعة الأفكار الإيجابية وتطبيقها بفعالية يمكن أن يؤدي إلى تحقيق أكبر.