Ale tím, že se hodíte do těchto emocí, tím, že se dovolíte ponořit se do hlavy, dokonce je prožíváte úplně a úplně. Víš, co je to bolest. Víš, co je láska. Víš, co je to zármutek. A teprve potom můžete říci: „Dobře. Zažil jsem tu emoce. Poznávám tu emoci. Teď se musím oddělit od té emocí
(But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion)
V „Úterý s Morrie“ Mitch Albom zkoumá myšlenku plně prožívat emoce místo toho, aby se jim vyhnul nebo potlačil. Tím, že se jednotlivci ponoří do pocitů, jako je bolest, láska a zármutek, získávají hlubší pochopení těchto emocí. Tento proces umožňuje člověku rozpoznat složitost lidské zkušenosti a rozvíjet hlubší empatii vůči sobě a ostatním.
Jakmile se jednotlivci plně zabývají svými emocemi, mohou zahájit proces oddělení. Tento krok je zásadní pro emoční zdraví,...
