Posaďte se s důvěryhodnou milovanou osobou a střídejte: Pojmenujte jeden definující rys toho, kým jste, který vás odlišuje od ostatních. Pojmenujte jeden definující rys toho, kým jste, že máte společného s ostatními. Diskutujte o tom, jak se vypořádáte s osamělostí toho, co vás dělá jedinečným od ostatních a jak se vypořádáte se zážitkem toho, co vás dělá stejným jako ostatní.
(Sit with a trusted loved one and take turns: Name one defining trait of who you are that distinguishes you from others. Name one defining trait of who you are that you have in common with others. Discuss how you cope with the loneliness of what makes you unique from others, and how you cope with the experience of what makes you the same as others.)
V „The Book of Awakening“ Mark Nepo vybízí čtenáře, aby se zapojili do smysluplných rozhovorů s důvěryhodnou milovanou osobou. Navrhuje, že se střídají identifikovat definující vlastnost, která je odlišuje od ostatních, a také ten, který je spojuje se sdíleným lidstvem. Toto cvičení podporuje sebevědomí a hlubší spojení, protože jednotlivci přemýšlejí o své jedinečnosti i společných rysech.
Nepo také zdůrazňuje důležitost diskuse o pocitech spojených s těmito vlastnostmi. Vyzývá čtenáře, aby prozkoumali,...